02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 63,85g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, 2% Fat Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mountain Dew Kickstart, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Akşam Yemeği: Great Value Nutri-Bowl Falafel. Aperatifler/Diğer: Black Diamond Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|