03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 99,12g | Karb: 317,98g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Öğle Yemeği: Наполеон ПП, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Островной Фунчоза. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Mixbar Сухарики со Вкусом Сыра и Семги, Наполеон ПП, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, ВкусВилл Соус Терияки, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Русское Море Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Лукум, Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Наполеон ПП, Красная Цена Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|