|
48.5
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 66,00g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Кофе (из Молотых Зерен), Лэнд Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Пеликан Тунец Консервированный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Del Mare Морская Капуста. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Пеликан Тунец Консервированный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Del Mare Морская Капуста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай с Лимоном, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|