03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 61,92g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Свитлогорье Орешки, Короваево Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Творожный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Эконива Творог 5%. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Эконива Творог 5%. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Milka Шоколад Молочный «Milka» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Клубники, Milka Шоколад Oreo Клубничный Вкус . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|