03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 61,62g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Rapunzel Bionella, Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kerrygold Butter, Lidl Münchener Laibchen. Öğle Yemeği: MAOAM Fruity Stixx, Alpia Schoko Brezeln , Thermomix Grünkern Bolognese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Mumm Extra Dry, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Münchener Laibchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|