03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 133,82g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Деревенский, Брест Литовск Сыр Королевский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Бефстроганов из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Фруктовые Пастилки без Сахара (Кокос), Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|