03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 123,39g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, ВкусВилл Банан, Ашан Помидор, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной, Сармич Сыр Гранд, не Молоко Соевое Молоко, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Ашан Помидор, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Курица В Маринаде, Сармич Сыр Гранд. Akşam Yemeği: ВкусВилл Банан, БМК Ряженка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|