03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 75,50g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Премія Цукор Тростинний Демерара, Lactel Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Biraghi Пармезан, Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Своя Линия Мёд Разнотравье, Торчин Гірчиця Американська, President Сметана 20%. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Голден, Метро Киви. Aperatifler/Diğer: Ічня Сгущенное Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|