03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 48,66g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Лук-Порей, Окское Яйцо С1, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Deroni Соус Барбекю Классический, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриные тефтели 30.01.2023, Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|