03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 35,68g | Karb: 65,66g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Natreen Erdbeeren, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Harry Mehrkornbrot, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Mairübchen, Heidelbeeren, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|