|
2.woche krank
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 106,87g | Karb: 227,02g.
Kahvaltı: Glück Himbeermarmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hohes C Orangensaft , Kaffee, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika , Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Lachsschinken, Filinchen Abendbrot, Apfelsinen. Akşam Yemeği: Freiberger Radler Alkoholfrei, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Landgeflügel Hähnchensteaks Paprika, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Cappuccino, Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|