03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 34,98g | Karb: 56,07g.
Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Radieschen, Eisbergsalat, BioBio Rote Beete Gekocht, Nordsee Stremellachs. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Katjes Fred Ferkel. devamı için...
|
|
3109 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 18 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|