03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 108,74g | Karb: 355,22g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Zuurkool Stamppot, AH Brioche Brood, Zwagerman Kip Grillworst , Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Hertog Romig Roomijsje, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|