03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 82,20g | Karb: 150,05g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники. Öğle Yemeği: Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekuzenkova851 Kilo Geçmişi
|