03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 87,35g | Karb: 87,45g.
Kahvaltı: Моя Цена Творог 1%, Славмо Кефир 2,5%, FITKIT Wellnut Crispy, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Яйцо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Viola Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Окское Яйцо, Стоевъ Сацебели Классический, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|