03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 122,51g | Karb: 201,01g.
Kahvaltı: Русска Льняное Масло, Лента Тилапия Филе, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Киноа Белое, Русска Льняное Масло, Agama Филе Тунца. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Русска Льняное Масло, Гречка, Borealis Треска Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|