03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 131,62g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Himbeere Joghurt, Mucci Less & Tasty Vanille. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Wagner Steinofen Pizzies Salami. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Wildschweinfleisch, Roi De Trefle Raclette Käse, Kartoffeln, Rosewein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|