|
победа , теперь 115
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 243,27g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ашан Киви, Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🏖️🍒
03 Şub 23 üye tarafından: поля@9
|
Уже отличный результат 👍 осталось немножко добить✊
05 Şub 23 üye tarafından: goldenmiridian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|