02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4670 kcal
|
Yağ: 255,79g | Prot: 208,69g | Karb: 391,04g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Ветчина, Хлеб Черный, Авокадо. Öğle Yemeği: Tesco Roast Chicken, Bacon & Stuffing Sandwich, President Brie, Fanta Fanta Zero Raspberry, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Tesco Finest Milk, Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Виноград, Тирамису, Kinder Milk-Slice, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|