03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 140,05g | Karb: 193,07g.
Kahvaltı: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Weizen, Espresso, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Arla Kærgården Ungesalzen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Sonnenblumenöl, Aldi Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Yayla Sucuk, Lidl Krustenbrot, Kinder Pingui, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|