03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 138,95g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Beyond Meat Beyond Burger, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Food Club Shredded Mozzarella, Pork. Akşam Yemeği: Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg. Aperatifler/Diğer: Synergy Raw Kombucha Golden Pineapple, Ground Beef (Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|