03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 37,83g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Kubis, Kecambah, Lontong, Bayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Getuk, Regal Regal Marie Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|