03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 61,22g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Bio Village Cocktail de Fruits Rouges, Bio Village Sirop d'agave, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Bio Village Flocons d'avoine . Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Intense 70%, Zespri Kiwi Gold, Delisse Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Auchan Panés de Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|