03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 115,55g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, Сметана 15%, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Троекурово Бедро Куриное, Растительное Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: А1. Творожный перекус, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|