03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 139,54g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами , Апельсин, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Ананас, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|