03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 30,66g | Karb: 56,47g.
Kahvaltı: Ceviz, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Bulgur Pilavı, Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|