03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 45,84g | Karb: 204,59g.
Kahvaltı: モランボン トッポギ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, CO-OP きつねうどん. Akşam Yemeği: 西友 マグロたたき巻, MaxValu チキン竜田揚げ, 厚い生地のチーズピザ, アサヒビール アサヒ生ビール. Aperatifler/Diğer: タカキベーカリー りんごのケーキ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|