02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 30,27g | Karb: 231,47g.
Öğle Yemeği: ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット, ご飯, うめぼし. Akşam Yemeği: もずく, カルビー ハニーバターチップ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, モランボン トッポギ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|