04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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989 kcal
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Yağ: 27,75g | Prot: 80,34g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 コンソメ, トップバリュ カットトマト, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ, 白菜, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ゆで卵, 大塚食品 マイサイズ ビビンバの素 辛口, 雑穀米, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, ニンジン, ブロッコリー. Akşam Yemeği: ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, 絹ごし豆腐, エバラ食品 凄旨キムチ, めかぶ, イオン 極小粒納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 白菜, トップバリュ カットトマト, はごろもフーズ シーチキン水煮, 味の素 コンソメ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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