18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 106,13g | Karb: 318,08g.
Kahvaltı: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Preendulzado con Café y Azúcar, FUD Jamon Americano, Papa Asada, Plátano, Mandarinas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Avena, Nido Leche Entera. Öğle Yemeği: Naranjas, Mandarinas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos, Calabacitas a la Mexicana. Akşam Yemeği: Naranjas, Huevo Duro. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|