04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 132,96g | Karb: 195,97g.
Kahvaltı: 닥터블릿 푸응, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 미트리 소고기 스테이크, 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이), 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛. Akşam Yemeği: 아이즈 프로틴바 피넛버터, 가래떡, 미트리 오리지널 닭가슴살 소시지, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈. Akşam Yemeği Sonrası: 아이즈 프로틴바 치즈, 닥터블릿 푸응, 야콘. Aperatifler/Diğer: 닥터디엣 MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
뤄닝 후, 1시간 지나 심심해서 재본거.. 의미없어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ♡
03 Şub 23 üye tarafından: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|