04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 45,07g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Sate Kambing, Buah Naga. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|