04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 111,02g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Wortel, Labu Siam, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Kopi, SuperIndo Tahu Kuning, Ikan Tongkol, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Telur Dadar, Jus Tomat, Jus Wortel. Aperatifler/Diğer: Kin Bulgarian Style Yogurt Black. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|