04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 156,59g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, 4 Сезона Брокколи Капуста. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Good Food Чернослив без Косточки, Приготовленная Тыква, АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|