|
ОГ
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 93,51g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Сахар, Минская Марка Творог 5%. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Куриные Сердечки в Сметане, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Салат: руккола, страчателла,огурец, помидор. Akşam Yemeği: Окей Сыр Гауда Фасованный, Макфа Вермишель Отварная, Мясо с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|