04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 92,30g | Karb: 203,98g.
Kahvaltı: Schwarztee, Rettich, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Honig, Philadelphia Chakalaka, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Linsensuppe. Akşam Yemeği: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Lidl Bergkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Kirschtomaten, Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Kekse, Emmi Caffè Latte, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|