03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 63,67g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Montarell Бри, Кофе, Сваля Творог Зерненый 5%, Президент Сыр Чизбургер, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Руккола, Томатная Паста, Шпинат, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|