21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 50,79g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Шоколад, Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Мегамарт Пельмени с Горбушей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, МЖК Горчица Столичная, Рублевский МПЗ Студень Классический. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|