19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 97,73g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Кофе, Вареное Яйцо, Токио Сити Филадельфия. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экокультура Томаты Кумато, Простоквашино Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Кухмастер Горчица по-Дижонски. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Семгой, Штолле Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Курага, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Свекла Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|