23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 61,50g | Karb: 64,61g.
Kahvaltı: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Alti Сыр Плавленный Бри. Öğle Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рублевский МПЗ Студень Классический, МЖК Горчица Столичная, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|