24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 65,36g | Karb: 81,87g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Сыр Чизбургер, Черкизово Ветчина Нежная. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Президент Сыр Чизбургер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной , Свежевыжатый Сок Свеклы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|