04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 189,31g | Karb: 456,86g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Романовский Сыр Фермерский, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Ого Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|