04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 90,27g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Öğle Yemeği: Ремит Балык Дарницкий, Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Akşam Yemeği: Лукум, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблочный, Кофе, Montarell Бри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|