04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 92,34g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Творожный, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 2,5%, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Оренбургский Хлеб Сергиевский Хлеб Сергиевский, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Котлеты Рубленые Куриные. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|