04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
175 kcal
|
Yağ: 4,35g | Prot: 5,10g | Karb: 29,06g.
Kahvaltı: Brötchen, Kaffee mit Milch, Espresso. devamı için...
|
|
3155 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 42 dakika, İş - 8 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|