04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 106,17g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», FitnesShock Печенье Манго-Рис, RED Тёмный Шоколад, Апельсин, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|