19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 97,11g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Фруате Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рыбный Бульон, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Akşam Yemeği: Mirinda Газированная Вода, Селедка, Сваля Сыр Российский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Инжир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|