04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 67,23g | Karb: 40,69g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Масло Топленое, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|