04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 77,22g | Karb: 97,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Филе Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|