04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 158,38g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Landjunker Hähnchenleber, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Морковь, Lorenz Clubs, Фруктовый Салат, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|